Sou Polyana Diniz, psicóloga dedicada ao cuidado da saúde mental de mulheres. Minha missão é oferecer acolhimento e um tratamento psicológico de qualidade para aquelas que enfrentam desafios como transtorno depressivo maior, transtorno de ansiedade generalizada, síndrome do pânico e transtornos alimentares.
Meu objetivo é oferecer uma abordagem respeitosa e fundamentada na ciência, unindo conhecimento técnico e empatia para proporcionar um espaço seguro de autoconhecimento, transformação e fortalecimento emocional.
Minha formação inclui:
✔ Terapia Cognitivo-Comportamental – Fernanda Landeiro
✔ Obesidade e Emagrecimento – Fernanda Landeiro
✔ Pós-graduação em Sociopsicodrama – IDH
✔ Pós-graduação em Psicologia Baseada em Evidências Científicas – InPBE (em andamento)
Se você sente que precisa de ajuda para lidar com suas emoções, saiba que não está sozinha. O cuidado com a mente é essencial, e buscar apoio psicológico é um passo importante para viver com mais equilíbrio e qualidade de vida.
Quando sentir desconforto ou dificuldades em áreas como trabalho, igreja, família, relacionamentos, finanças e pessoais e perceber falta de habilidades práticas para lidar com essas dificuldades.
A abordagem/linha teórica que será utilizada nas sessões será a terapia cognitiva comportamental. Cada sessão tem a duração de 50 (cinquenta) minutos e é feita pelo google meet (o link é disponibilizado no dia do atendimento via whatsapp). As sessões são semanais, podendo ser espaçadas de 15 em 15 dias no decorrer e evolução do tratamento.
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem psicoterapêutica que busca identificar e modificar padrões de pensamento e comportamentos disfuncionais. Ela parte da premissa de que nossos pensamentos influenciam nossas emoções e ações, e que, ao mudar esses pensamentos, é possível alterar as reações emocionais e comportamentais. A TCC é estruturada, com foco em objetivos específicos, e envolve técnicas como a reestruturação cognitiva (que visa substituir pensamentos negativos por mais realistas) e a exposição gradual a situações temidas, por exemplo. A terapia envolve o paciente de maneira ativa, que realiza tarefas e exercícios fora das sessões, ajudando a desenvolver habilidades para lidar com desafios futuros de forma mais saudável.
Sim, a profissional respeitará o sigilo profissional a fim de proteger, por meio da confiabilidade, a intimidade das pessoas, grupos ou organizações, a que tenha acesso no exercício profissional (conforme salienta o Código de Ética do Psicólogo, artigo 9º). Em casos em que a vida da paciente ou de outras pessoas estiverem em risco, ou ainda em situações em que crianças e adolescentes sejam expostos a abusos ou negligências, a psicóloga poderá tomar as providências conforme regulamenta o Código de Ética do Psicólogo.
Essa informação depende da demanda a ser atendida. Cada pessoa tem um tempo único de evolução. O número de sessões varia conforme a necessidade e os objetivos de cada paciente.
